Wandelen

Samen wandelen in de natuur onder leiding van een gids

Wandelen is gezond, overal en altijd. Suikerziekte, overgewicht en stress nemen af door wandelen. Wandelen in de natuur is nóg gezonder. Je brein vindt het fijn in de natuur te zijn. Niet alleen vanwege de beweging, maar ook door de rust die de natuur je biedt. In de natuur zijn is heilzaam. En samen op pad met een groep is ook goed voor het welzijn van mensen: het geeft gevoel van verbinding met anderen en dat is voor de meeste mensen een fijn gevoel.

NatuurlijkGezondPraktijk is gevestigd aan de rand van het bos…je loopt zó de natuur in…..Yvonne Klein Rouweler is natuurgids bij de IVN Noordwestveluwe, gediplomeerd sportmasseur én gediplomeerd atletiektrainer.

Bij NatuurlijkGezondPraktijk kan je meedoen aan de volgende wandelingen:

Fitrondjes: elke woensdag van 16 – 17.30 uur, bij zomertijd (in ’25 vanaf 9 april) van 17 – 18.30 uur – gratis

In de fitrondjes wandelen we in het bos en over de hei en onderweg doen we oefeningen gericht op het verbeteren van kracht en souplesse. Weer of geen weer. Je kan individueel of met je eigen groep (collega’s bijvoorbeeld) meedoen. Groepsgrootte minimaal 5, maximaal 10, zodat er voor iedereen aandacht is. Tenzij anders vermeld vertrekken we vanaf de fietsparkeerplaats bij Athlos. Aanmelden verplicht, in verband met het doorgeven van wijzigingen. 0623160640.

4 wandelingen Geneeskracht van de natuur op zondagochtenden van 10-13 uur. € 15 p.p.

In 2025 heeft NatuurlijkGezondPraktijk vier wandelingen Geneeskracht van de natuur gepland, steeds op een zondagochtend bij de start van een nieuw seizoen: 23 maart, 22 juni, 21 september en 21 december. Steeds op een andere lokatie. die worden op deze site en in de nieuwsbrief van de praktijk bekend gemaakt. De wandelingen zijn te reserveren bij de praktijk door bellen / appen met 0623160640 of mail naar yvonne@natuurlijkgezondpraktijk.nl én te boeken met een voucher bij doenkado.nl. Kosten € 15 p.p, inclusief koffie/thee met iets gezondlekkers onderweg. Zet je zintuigen open en lopen …

Disclaimer: deze wandeling gaat meer over het ervaren van natuur dan om opdoen van plantenkennis, ook al gebeurt dat natuurlijk vanzelf..

Overige plekken/organisaties waar je regelmatig mee kan wandelen met een groep:

– (bijna) elke donderdagavond vanaf centrum voor Positieve Gezondheid (initiatief van huisarts Van der Hulst) om 19.30 uur. gratis. zie hier

– (bijna) elke maand in het weekend neemt een gids van de IVN Noordwestveluwe je mee de natuur in. vrijwillige eigen bijdrage. afstand steeds circa 8 km, duur maximaal 3 uur. kalender 2025 is in de maak. zie hier

– elke doordeweeks ochtend kan je meelopen o.l.v. een gediplomeerde wandeltrainer van Athlos. voor deelname word je eerst lid. zie

Wandelschoenen aan en gaan!