Natuurlijk Gezond Praktijk

Wow, we kregen enorme bieten, zo groot als een voetbal…echt waar! We hebben die vandaag verwerkt tot 4 flessen sap. Meestal doe ik daar appelsap bij voor de smaak. PROOST!

IJzerbommen…en veel meer goeds:

• ijzer (helpt bij een normaal zuurstoftransport in je lichaam)
• vitamine A (goed voor je ogen, huid en ijzerhuishouding)
• vitamine B6 (helpt rode bloedcellen aanmaken en is belangrijk voor je stofwisseling)
• vitamine C (goed voor je immuunsysteem, huid en zenuwstelsel. Helpt beschermen tegen vrije radicalen)
• vitamine K (helpt bij de normale bloedstolling en het behoud van sterke botten)
• foliumzuur (helpt bij de aanmaak van cellen en weefsels)
• kalium (ondersteunt je zenuwstelsel, spieren en bloeddruk)
• mangaan (onder andere belangrijk voor je stofwisseling en de bescherming van je cellen)
• koper (goed voor je immuunsysteem, haar, huid en zenuwstelsel)
• fosfor (goed voor je botten en tanden)

Vandaag een ingezonden brief gestuurd naar de NRC, n.a.v. 2 artikelen over de toegenomen last van hooikoorts. Ik voelde me genoodzaakt toevoegingen te doen want vind dat de auteurs de indruk wekken alsof er niks meer tegen te doen is dan inname van anti-histaminica, corticosteroïden of immuuntherapie…Inderdaad duur, zoals de auteurs stellen. In onderstaande geef ik wat voeding-info en algemene uitleg over de homeopathie-aanpak bij hooikoorts.

De natuur als genezer bij hooikoorts     

In reactie op twee artikelen in de NRC van 4 en 26 april “Hooikoorts is geen ongemak maar een aandoening. Wat kun je eraan doen?” en “Hooikoorts kost ons drie miljard euro per jaar”, lever ik graag bruikbare en betaalbare tips waarmee de lezer zich verder kan helpen bij hooikoortsklachten, op een natuurlijke manier.

Teneur van de artikelen is dat er eigenlijk geen ontkomen meer is aan hooikoorts….allerlei invloeden van buitenaf maken het dat steeds meer mensen last krijgen van hooikoorts. Alle bomen die deze klachten veroorzaken worden bij naam genoemd. Door klimaatverandering is het bloeiseizoen langer en komen er steeds meer soorten in ons landje binnengewaaid die last veroorzaken. Ergens wordt er in het artikel wel gezegd dat de overmatige reactie op pollen te maken zou kunnen hebben met afnemende weerstand. Tips om die weerstand te verbeteren (o.a. gefermenteerde voeding) zijn echter mager. Aanbevolen worden antihistaminica, corticosteroïden (!!) en immunotherapie.

Wat mij betreft spreken de auteurs te fatalistisch over hooikoorts. Ik ben het met hen eens dat mensen zich meer bewust zouden kunnen worden van hun gezondheid.  In Nederland sturen we echter niet op preventie en gezondheidsbevordering, maar op ziektezorg. De auteurs spreken over patiënten. Ik spreek liever over mensen met hooikoorts(klachten).

Als homeopaat focus ik op het versterken van de gezondheid, inclusief een gezonde afweerreactie. En daar gaat het om balans: niet te veel en niet te weinig. Je bent gebaat bij een juiste, gebalanceerde reactie op prikkels van buiten. In dit geval de onschadelijke pollen. Bij allergie en hooikoorts reageert ons lijf te heftig met teveel aanmaak van histamine. Ook histamine zélf is nodig en nuttig voor veel processen in ons lijf, maar niet voor pollen. Bij hooikoorts zou je dus kunnen inzetten op verminderen van de aanmaak van histamine. Uit onderzoeken blijkt dat voeding daarbij kan helpen. Voorbeelden van voeding die van invloed is op aanmaak van histamine: probiotoca https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18544899/, curcumine (werkzame stof in de geelwortel, curcuma) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18398870/, (groene) thee https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20652470/ en quercitine (zit in groene thee, appelen, ui en rode kool) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22470478/. Voeding dus…..

Als iemand met hooikoortsklachten zich bij mij als homeopaat meldt, is het voor de keuze van het juiste homeopatische geneesmiddel essentieel te weten of er vooral last is in de neus of ogen, of beide en in welk seizoen. Dus niet zozeer de plant of stof is van belang, maar de reactie van de mens. Ik zal nooit zeggen dat homeopathie altijd (snel) helpt, maar heb te vaak blij verraste mensen meegemaakt. Daar reken ik mezelf als ervaringsdeskundige ook toe.

En tja, als je tóch de omgeving als boosdoener wilt zien: kijk dan eens naar de uitlaatgassen. Pollen plakken zich vast op fijnstof en vormen zo grote concentraties. Dan wordt een gebalanceerde afweerreactie inderdaad erg lastig. En voordat we bomen als onze vijand gaan zien bij hooikoortsklachten: bomen zijn fijnstofafvangers! Daarom: laat de bomen en auto’s staan, ga fietsen en vind een natuurgeneeskundig therapeut voor advies. Beterschap!

Als je St Janskruid ziet bloeien, weet je dat het midzomer is. Deze mooie plant, onder de kenners bekend als hypericum is geneeskrachtig en werkt op  het zenuwstelsel. U kent het wellicht als thee. Als masseur gebruik ik ook St Jans- of Johannesolie. De rode kleur komt van het de meeldraden uit de bloem. Als je de bloemetjes in een pot met zonnebloemolie doet, verkleurt die olie vanzelf rood en weet je: mijn olie is klaar en smeren maar!

Als je ’t leuk vindt om dit te doen: kom langs op de praktijk en pluk je bloemetjes of koop zelfgemaakte olie. En kijk vooral even naar of dóór de blaadjes…je ziet hele kleine gaatjes en daar zijn mooie verklaringen en legendes over. Ook over St Jan is veel te vertellen; google maar…wat ik leuk vind om te lezen is over de Sint-Janstros….. “Dat is een boeket, bestaande uit kruiden, bloemen en bladeren die op St. Jansdag geplukt zijn. De tros bestaat minimaal uit bladeren van de notenboom, korenbloem en het St Janskruid. Het beschermt volgens het volksgeloof tegen blikseminslag, ziekte, brand en boze geesten. De legende verhaalt dat Johannes de Doper, op de vlucht voor zijn vijanden, ’s nachts moest onderduiken bij vrienden. Een verrader had echter het betreffende huis gemarkeerd door een boeket aan de deurpost op te hangen. De volgende dag leek er een wonder geschied, want aan alle deurposten hing een tros bloemen, waardoor de verblijfplaats van Johannes de Doper verborgen bleef. ”

Ik ga straks dus even plukken…alles bij de hand!

De eerste blog van mijn leven…ik noem ’t maar nieuws. En elk jaar weer nieuw in bloei zijn de mooie krenten, die je op de Veluwe zoveel ziet. Met de pasen een mooie paastak in de praktijk gezet. Zalig pasen en bedankt voor de bloemen!